Star Fitness Magic武器：Dong Jie减轻体重，失去麻烦

2004-01-04-04-13：23 Shenyang晚间新闻

我们报纸开幕的“我的健身生活”论文大赛已经进入了新的一年。人们的各种健身生活正在如火如荼地进行，娱乐业的名人不再静止不动。瞧，胡句，dong jie，Cheng Kuian，Tao Jingying，Xiao s and Qi s and Qi Qin和其他酷美女在新年初展示了他们的特殊技能，告诉我们他们各自的健身生活 -

跑并用完好笔记

Hu Haiquan ：（流行的歌唱团体Yu Quanzhiquan）

足球历史：从中学开始

校园里的许多男孩都在足球上度过业余时间，我也不例外。但是在我的好伴侣陈·尤佛（Chen Yufan）面前，我不敢大声说话，因为他只错过了6分，所以他选择以唱歌为生。否则，今天追逐Yufan的人可能是粉丝。 （如果是这样，球迷会生气吗？）

Yufan和我在音乐之外拥有最大的爱好是运动，例如足球，篮球，排球...在任何运动场上我们都可以看到，我们是几个明星球队的常规游客。无论是在球场上指控还是坐在替补席上为队友加油，都无法阻止我们对体育和球比赛的热情。

几天前，我们的“交战国家野外团队”与大学生团队竞争。也许是因为投资过多，因此Yu Fan的“打破双腿”发生了。由于踢足球，我们几乎错过了音乐会的重大赛事。尽管观众有点“分散”，但我们并没有互相抱怨。谁让我们跌倒了足球！这是另一种爱吗？

实际上，它确实可以带给我们场上最原始的活力，这不能完全被音乐所取代。很多时候，锻炼也可以带给我们创造性的灵感，当我们大量出汗时，许多歌曲跳入了我们的脑海。尽管站在舞台上和唱歌的人的Yu Izumi很帅，但他可以说，在场上跑步的Yu Izumi不是“最美丽的”吗？

速度输出压力

Cheng Kui'an ：（著名的反派演员）赛车历史：超过5年

每个人都认识我，并且知道我是屏幕上的“大傻瓜”。实际上，“大傻瓜”并不总是无情。很多时候，我的压力不受欢迎，目前我会开车去车去兜风。我经常在郊区跑一圈，我会感到更加放松。

我是一个在乡村长大的孩子，仍然与我们家庭中的年轻人一起住在乡村。去年，我当选为乡村负责人，我承担了沉重的责任！说到这，赛车对富人来说是一款游戏，但是在我的一个贫穷家庭的孩子之后，我开始爱上了令人兴奋的冒险精神健身方法，在拥有一定的财务基础之后。

不要惊讶！我认为健身绝对不是可以通过穿着著名的品牌运动服来解决的，而是空调的健身房，因为我认为只有身体健康才能变得更强壮。赛车的过程可以帮助我以紧张的心情释放我的精神，我感到非常高兴。

赛车是一项高贵的运动。每次我参加比赛时，我都需要将近一百万元的资金。服装，教练和培训场所的成本以数小时计算。幸运的是，这些年来，赞助商一直支持我，所以我不用担心。我现在也为他们感到骄傲。我不仅在2001年和2002年的亚太集会冠军赛中分别赢得了第三和第六名，而且现在我不再需要聘请教练，所以我可以自己训练。

在Ke Shouliang成功飞越黄河之后，作为他的好朋友，我对他感到高兴，也有点嫉妒：我也可以尝试一下！因此，我想到了飞越长江的想法。那时，我去了湖北的Yichang，去看场地并找到了几个赞助商，但这是一个令人震惊的举动。后来，赞助商彼此放弃了一个，这使我的计划毁了，这成为了我一生中最大的遗憾。

尽管我已经五十多岁了，并且是祖父，但我不愿意屈服于自己的健康，因为只有当我身体健康时，我才能做得更好，并使我的家人过上更好的生活。

减肥非常健康

Dong Jie ：（由Zhang Yimou选择成为一个“快乐的女孩”，此后踏上了娱乐行业的星星大道）

慢跑和游泳历史：3年

我是一个本地的达利安女孩，但是不知道我是江南的女孩的人。也许是因为我太苗条又虚弱！我从10岁起就一直在跳舞。实际上，当我长大时，我从来没有胖。但是，当我第一次站在导演Zhang yimou面前时，张导演给我的唯一评论是：“只是更瘦。”当时我确实有些困惑。

当我还是舞者时，我经常出现在相机上。当然，我知道相机会让人们发胖，但是当我对自己说时，张Yimou确实是第一名。能够与国际董事合作制作电影是每个女孩的一次千载难逢的机会，我当然不会放手。因此，“体重减轻”成为我在2000年5月和6月唯一做的事情。也许是因为我在军队接受过多年的训练，我主张从心底开始健康的生活方式。即使我减肥，我也不愿使用药物和其他方法伤害身体。因此，跑步和游泳成为了那60天内唯一的作业。

当我第二次站在Zhang Yimou面前时，我已经是一个重70磅的瘦小女孩。我与那个无法在“快乐时光”中得到爱的可怜的盲人女孩​​保持一致。凭着自己的毅力，我抓住了改变命运的机会。

从那时起，我就养成了每天慢跑和游泳的习惯，即使是在船员身上。拍摄时，同一工作人员的导演和演员经常在现场结束时来到我身边：“ Dong Jie，让我们去酒吧晚上玩！”我总是微笑着礼貌地拒绝了，他们以为我与它有关！实际上，我悄悄躲在酒店游泳池里度过夜生活！

与娱乐行业的其他朋友不同，我不是一个“夜猫子”，他上床睡觉很晚。直到今天，我一直保持军队的工作和时间表。因此，每天早晨，我在船员站附近慢跑已成为普遍的情况。不要像我那样瘦，我的健康绝对很好。

滑动你的烦恼

Qi Qin ：（著名歌手）

高尔夫历史：去年开始充满热情

在过去的两年中，我不知道为什么媒体在高尔夫球场上经常为我拍照吗？看来我只知道如何玩乐，而不是现在不专注于音乐。除了抱怨不公正之外，我还必须承认，高尔夫确实改变了我的生活，使我的身体瘦弱但更强壮，情绪放松，我的心态也很平静。

与乔伊·黄（Joey Wong）分开后，我感到沮丧一段时间了。生活在我眼中变得非常单调，似乎没有重心。但是，由于我的朋友邀请我打高尔夫球几次，所以我每天都在球场上花费了很多体力，而且我的睡眠稳定，精神良好。从时代开始，我经历了许多我从未注意到的生活细节。事实证明，天空非常蓝，草像以前一样绿色，世界仍然美丽。

这不是吹牛。我打篮球时用一只脚的定位非常漂亮，我经常得到很多赞美。这也是满足和满足的另一种体现，对吗？我每天都在炎热的阳光下在球场上晒黑了，但我变得越来越有活力。一张新专辑即将发行。该公司的促销人员要求我变白并增加体重。我不愿意这样做。我正在努力与他们交流，希望以最自然，最真实的方式面对我的粉丝。我已经过去了四十年，我还能迫使自己成功，失败，损失？这也是我从法院意识到的真正含义。

从“ S美丽”中跳舞

Xu Xidi ：（著名的综艺节目主持人和歌手，与她的姐姐Xu xiyuan一起被称为SS）舞蹈历史国家标准舞蹈：3年

三年前，我和姐姐与吴宗教弟兄主持了“我想我猜想我猜我猜”的程序。有一个用于“不可能任务”的游戏单元，使我们姐妹可以在一周内学习跳舞国家标准舞蹈。那是我开始“跳舞”的时候。在那几天里，我姐姐学到了两个技巧，但我爱上了跳舞，一直持续到今天。如果您想说跳舞带给我最大的收获，也就是说，我已经从过去的一条可爱的女孩路线转变为一个具有“ S”身体的性感女人，这是我一开始没想到的意外收获。

我今年今年25岁，从未觉得我的生活如此充实。过去，我曾经睡觉到下午两分三点。我仍然觉得我早上10点起床时没有足够的时间，因为除了工作之外，我还在努力成为一个好学生。英语，日语，长笛和电子钢琴都是其中一门课程。我最喜欢的是踢踏舞和国际标准舞。

我曾经在芝加哥的电影中模仿凯瑟琳·泽塔·琼斯（Katherine Zeta Jones），这是我自己主持的“ 100％娱乐”计划。为了表演这种舞蹈，我努力练习了几天，并折磨了我的好朋友粉丝Xiaoxuan，以至于我抱怨：“你在做什么？”我回答她两个词：“快乐！”我真的觉得，当舞蹈优雅时，我会忘记很多压力和麻烦，而这种状态不能用文字表达。

由于我的舞蹈技巧和舞蹈优雅的姿势，我也得到了广告客户的认可，并赚了很多钱。谁说跳舞命令像幸福一样简单？来自大陆的朋友可能没有读过我的新书《老师Xu的1分钟苗条他妈的》，这是一本最畅销的书，被排名为“ Jinshitang非文学书排名”的顶部！我认为这是一本好参考书。如果您想从我的部分减肥中学习，则应该购买一个以收集。我不是广告，希望每个人都可以健康地减肥，并像我一样变得越来越美丽。该版本中的所有手稿均由Lin Na收集和编译